北京 2026 Beijing
赛后分析报告
呼, 斯乐
总成绩
01:19:11
综合分
84
/ 100
同组排名超过 82%位列前 18% · 共 974 名同组完赛者
跑步
93
滑雪机
71
推雪橇
76
拉雪橇
80
波比跳
100
划船机
94
农夫行走
69
沙袋弓步
88
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:37组内第 88/974
100
已超出 -50s
2
墙球
5:18组内第 161/974
95
已超出 -30s
3
划船机
4:40组内第 183/974
94
已超出 -5s
4
沙袋弓步
4:48组内第 248/974
88
已超出 ±0s
5
拉雪橇
4:50组内第 360/974
80
落后 +22s
6
推雪橇待提升
3:02组内第 421/974
76
落后 +17s
7
滑雪机待提升
4:44组内第 485/974
71
落后 +14s
8
农夫行走待提升
2:30组内第 545/974
69
落后 +26s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -2:36
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +5:08
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:18:56
↑ 5 名
超过 82%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:18:43
↑ 7 名
超过 82%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:18:53
↑ 5 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:43→4'28"/km这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:44→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:02→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
4:50→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
3:37→3:37这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:30→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:18→5:18这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。