北京 2026 Beijing
赛后分析报告
刘, 小炜
总成绩
01:15:17
综合分
92
/ 100
同组排名超过 88%位列前 12% · 共 974 名同组完赛者
跑步
87
滑雪机
68
推雪橇
91
拉雪橇
83
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
94
沙袋弓步
100
墙球
99
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:00组内第 25/974
100
已超出 -1:27
2
划船机
4:31组内第 86/974
100
已超出 -14s
3
沙袋弓步
3:47组内第 51/974
100
已超出 -1:01
4
墙球
4:59组内第 114/974
99
已超出 -49s
5
农夫行走
1:58组内第 168/974
94
已超出 -6s
6
推雪橇待提升
2:41组内第 215/974
91
已超出 -4s
7
拉雪橇待提升
4:41组内第 317/974
83
落后 +13s
8
滑雪机待提升
4:54组内第 657/974
68
落后 +24s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -6:30
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +1:14
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:14:48
↑ 10 名
超过 89%
拉雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:14:49
↑ 10 名
超过 89%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:15:01
↑ 5 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:21→4'40"/km这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:54→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
2:41→2:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:26），继续拉开优势。
拉雪橇重点提升
4:41→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:00→3:00这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:58→1:58这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:47→3:47这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:59→4:59这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。