北京 2026 Beijing
赛后分析报告
杨, 磊
总成绩
01:15:01
综合分
92
/ 100
同组排名超过 89%位列前 11% · 共 974 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
89
推雪橇
76
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
78
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:47组内第 96/974
100
已超出 -41s
2
波比跳
3:36组内第 83/974
100
已超出 -51s
3
农夫行走
1:48组内第 81/974
100
已超出 -16s
4
沙袋弓步
3:32组内第 26/974
100
已超出 -1:16
5
墙球
4:28组内第 48/974
100
已超出 -1:20
6
滑雪机待提升
4:30组内第 244/974
89
已超出 ±0s
7
划船机待提升
4:54组内第 394/974
78
落后 +9s
8
推雪橇待提升
3:02组内第 421/974
76
落后 +17s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -6:46
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +58s
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:14:43
↑ 6 名
超过 89%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:14:32
↑ 9 名
超过 90%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:14:34
↑ 8 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:01→4'38"/km这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:30→4:20P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:20），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
3:02→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
3:47→3:47这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:36→3:36这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:54→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:48→1:48这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:32→3:32这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。