北京 2026 Beijing
赛后分析报告
鄂, 泽翔
总成绩
01:12:11
综合分
95
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 974 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
93
推雪橇
81
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
99
农夫行走
91
沙袋弓步
94
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:34组内第 59/974
100
已超出 -54s
2
波比跳
3:21组内第 52/974
100
已超出 -1:06
3
划船机
4:34组内第 121/974
99
已超出 -11s
4
墙球
5:15组内第 152/974
95
已超出 -33s
5
沙袋弓步
4:29组内第 166/974
94
已超出 -19s
6
滑雪机待提升
4:26组内第 183/974
93
已超出 -4s
7
农夫行走待提升
2:02组内第 219/974
91
已超出 -2s
8
推雪橇待提升
2:55组内第 349/974
81
落后 +10s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -9:36
前 10% 门槛
1:14:03
你已快出 -1:52
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:11:53
↑ 6 名
超过 93%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:11:59
↑ 2 名
超过 92%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:11:44
↑ 7 名
超过 93%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:23→4'18"/km这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:26→4:20P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:20），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:55→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
3:34→3:34这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:21→3:21这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:02→1:50P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:50），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:15→5:15这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。