北京 2026 Beijing
赛后分析报告
谷, 健
总成绩
01:11:30
综合分
96
/ 100
同组排名超过 93%位列前 7% · 共 974 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
100
推雪橇
71
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:15组内第 57/974
100
已超出 -15s
2
拉雪橇
2:51组内第 12/974
100
已超出 -1:37
3
波比跳
3:05组内第 27/974
100
已超出 -1:22
4
划船机
4:25组内第 42/974
100
已超出 -20s
5
农夫行走待提升
1:45组内第 56/974
100
已超出 -19s
6
沙袋弓步
3:32组内第 26/974
100
已超出 -1:16
7
墙球
3:48组内第 9/974
100
已超出 -2:00
8
推雪橇待提升
3:09组内第 488/974
71
落后 +24s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -10:17
前 10% 门槛
1:14:03
你已快出 -2:33
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:11:11
↑ 7 名
超过 94%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:11:04
↑ 7 名
超过 94%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:11:19
↑ 3 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:24→4'41"/km这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:15→4:15P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:20），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
3:09→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
2:51→2:51这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:05→3:05这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:45→1:45P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:50），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:32→3:32这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:48→3:48这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。