北京 2026 Beijing
赛后分析报告
De Silva, M T Dimuthu Madusanka
总成绩
01:53:02
综合分
52
/ 100
同组排名超过 5%位列前 95% · 共 974 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
65
推雪橇
45
拉雪橇
42
波比跳
53
划船机
66
农夫行走
43
沙袋弓步
46
墙球
45
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:27组内第 830/974
66
落后 +42s
2
滑雪机
5:13组内第 863/974
65
落后 +43s
3
波比跳
7:16组内第 845/974
53
落后 +2:49
4
沙袋弓步
8:11组内第 915/974
46
落后 +3:23
5
推雪橇
4:36组内第 919/974
45
落后 +1:51
6
墙球待提升
10:26组内第 857/974
45
落后 +4:38
7
农夫行走待提升
3:35组内第 921/974
43
落后 +1:31
8
拉雪橇待提升
7:54组内第 937/974
42
落后 +3:26
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +31:15
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +38:59
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:52:15
↑ 16 名
超过 7%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:52:40
↑ 7 名
超过 6%
墙球 提升 10%
约省 -1:03 → 总成绩 1:51:59
↑ 20 名
超过 7%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:44→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分39秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:13→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:36→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分51秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:54→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:16→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分49秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:27→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:35→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
8:11→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分23秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:26→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。