北京 2026 Beijing
赛后分析报告
李, 炳毅
总成绩
01:38:34
综合分
62
/ 100
同组排名超过 35%位列前 65% · 共 974 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
62
推雪橇
60
拉雪橇
55
波比跳
49
划船机
64
农夫行走
61
沙袋弓步
67
墙球
52
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
6:02组内第 608/974
67
落后 +1:14
2
划船机
5:38组内第 907/974
64
落后 +53s
3
滑雪机
5:30组内第 949/974
62
落后 +1:00
4
农夫行走
2:52组内第 753/974
61
落后 +48s
5
推雪橇
3:48组内第 778/974
60
落后 +1:03
6
拉雪橇待提升
6:52组内第 878/974
55
落后 +2:24
7
墙球待提升
9:37组内第 805/974
52
落后 +3:49
8
波比跳待提升
7:35组内第 881/974
49
落后 +3:08
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +16:47
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +24:31
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:37:48
↑ 17 名
超过 36%
墙球 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 1:37:36
↑ 27 名
超过 37%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:37:53
↑ 16 名
超过 36%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:24→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分19秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:30→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:48→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:52→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:35→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:38→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:52→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:02→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分14秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:37→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。