北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 铭键
总成绩
01:50:05
综合分
54
/ 100
同组排名超过 11%位列前 89% · 共 974 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
75
推雪橇
61
拉雪橇
59
波比跳
38
划船机
69
农夫行走
38
沙袋弓步
45
墙球
31
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:41组内第 425/974
75
落后 +11s
2
划船机
5:06组内第 591/974
69
落后 +21s
3
推雪橇
3:44组内第 754/974
61
落后 +59s
4
拉雪橇
6:24组内第 809/974
59
落后 +1:56
5
沙袋弓步
8:15组内第 919/974
45
落后 +3:27
6
波比跳待提升
8:28组内第 940/974
38
落后 +4:01
7
农夫行走待提升
3:46组内第 936/974
38
落后 +1:42
8
墙球待提升
12:04组内第 927/974
31
落后 +6:16
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +28:18
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +36:02
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:12 → 总成绩 1:48:53
↑ 20 名
超过 13%
波比跳 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:49:14
↑ 17 名
超过 13%
农夫行走 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:49:42
↑ 10 名
超过 12%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:54→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分49秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:41→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:44→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:24→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分56秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:28→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:06→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:46→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
8:15→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分27秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:04→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。