北京 2026 Beijing
赛后分析报告
高, 启航
总成绩
01:15:33
综合分
94
/ 100
同组排名超过 88%位列前 12% · 共 974 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
93
推雪橇
65
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
96
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:47组内第 96/974
100
已超出 -41s
2
波比跳
3:19组内第 43/974
100
已超出 -1:08
3
划船机
4:31组内第 86/974
100
已超出 -14s
4
沙袋弓步
3:57组内第 72/974
100
已超出 -51s
5
墙球
4:33组内第 54/974
100
已超出 -1:15
6
农夫行走待提升
1:56组内第 151/974
96
已超出 -8s
7
滑雪机待提升
4:26组内第 183/974
93
已超出 -4s
8
推雪橇待提升
3:29组内第 668/974
65
落后 +44s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -6:14
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +1:30
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:15:12
↑ 10 名
超过 89%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:15:06
↑ 11 名
超过 89%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:15:21
↑ 5 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:33→4'42"/km这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:26→4:20P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:20），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
3:29→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
3:47→3:47这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:19→3:19这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:56→1:50P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:50），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:57→3:57这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。