北京 2026 Beijing
赛后分析报告
李, 绍旺
总成绩
01:21:39
综合分
89
/ 100
同组排名超过 75%位列前 25% · 共 974 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
88
推雪橇
96
拉雪橇
91
波比跳
81
划船机
95
农夫行走
95
沙袋弓步
93
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
4:43组内第 78/974
100
已超出 -1:05
2
推雪橇
2:33组内第 149/974
96
已超出 -12s
3
划船机
4:38组内第 165/974
95
已超出 -7s
4
农夫行走
1:57组内第 164/974
95
已超出 -7s
5
沙袋弓步
4:31组内第 173/974
93
已超出 -17s
6
拉雪橇待提升
4:19组内第 205/974
91
已超出 -9s
7
滑雪机待提升
4:31组内第 261/974
88
落后 +1s
8
波比跳待提升
4:50组内第 343/974
81
落后 +23s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -8s
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +7:36
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:21:10
↑ 9 名
超过 76%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:21:12
↑ 9 名
超过 76%
拉雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:21:13
↑ 9 名
超过 76%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:21→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分16秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:31→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:33→2:33这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:19→3:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:48），继续拉开优势。
波比跳重点提升
4:50→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:57→1:57这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。