北京 2026 Beijing
赛后分析报告
周, 泽昊
总成绩
01:35:43
综合分
70
/ 100
同组排名超过 43%位列前 57% · 共 974 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
61
推雪橇
57
拉雪橇
65
波比跳
58
划船机
69
农夫行走
100
沙袋弓步
67
墙球
93
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:49组内第 90/974
100
已超出 -15s
2
墙球
5:26组内第 178/974
93
已超出 -22s
3
划船机
5:08组内第 621/974
69
落后 +23s
4
沙袋弓步
6:04组内第 617/974
67
落后 +1:16
5
拉雪橇
5:45组内第 657/974
65
落后 +1:17
6
滑雪机待提升
5:36组内第 955/974
61
落后 +1:06
7
波比跳待提升
6:46组内第 774/974
58
落后 +2:19
8
推雪橇待提升
4:00组内第 832/974
57
落后 +1:15
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +13:56
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +21:40
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:35:19
↑ 8 名
超过 43%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:35:02
↑ 11 名
超过 44%
滑雪机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:35:09
↑ 9 名
超过 43%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:11→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分6秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:36→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
4:00→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:45→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分17秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:46→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:08→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:49→1:49这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
6:04→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分16秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:26→5:26这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。