北京 2026 Beijing
赛后分析报告
熊, 泳涵
总成绩
01:19:43
综合分
88
/ 100
同组排名超过 80%位列前 20% · 共 974 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
97
推雪橇
73
拉雪橇
80
波比跳
89
划船机
90
农夫行走
100
沙袋弓步
89
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:44组内第 49/974
100
已超出 -20s
2
墙球
4:36组内第 58/974
100
已超出 -1:12
3
滑雪机
4:23组内第 147/974
97
已超出 -7s
4
划船机
4:44组内第 232/974
90
已超出 -1s
5
波比跳待提升
4:25组内第 237/974
89
已超出 -2s
6
沙袋弓步
4:44组内第 224/974
89
已超出 -4s
7
拉雪橇待提升
4:51组内第 370/974
80
落后 +23s
8
推雪橇待提升
3:06组内第 458/974
73
落后 +21s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -2:04
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +5:40
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:19:24
↑ 15 名
超过 81%
拉雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:19:14
↑ 19 名
超过 82%
波比跳 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:19:16
↑ 19 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:56→4'30"/km这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:06→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
4:51→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
4:25→3:40P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:40），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:44→1:44这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。