北京 2026 Beijing
赛后分析报告
毕, 赛星
总成绩
01:23:40
综合分
86
/ 100
同组排名超过 70%位列前 30% · 共 974 名同组完赛者
跑步
71
滑雪机
83
推雪橇
77
拉雪橇
96
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
95
沙袋弓步
84
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:34组内第 81/974
100
已超出 -53s
2
划船机
4:32组内第 98/974
100
已超出 -13s
3
拉雪橇
4:01组内第 123/974
96
已超出 -27s
4
农夫行走
1:57组内第 164/974
95
已超出 -7s
5
沙袋弓步
4:59组内第 310/974
84
落后 +11s
6
滑雪机待提升
4:35组内第 319/974
83
落后 +5s
7
墙球待提升
6:20组内第 344/974
81
落后 +32s
8
推雪橇待提升
3:01组内第 410/974
77
落后 +16s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +1:53
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +9:37
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:23:22
↑ 12 名
超过 71%
墙球 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:23:02
↑ 19 名
超过 72%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:23:12
↑ 17 名
超过 71%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:57→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分52秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:35→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:01→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:01→4:01这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:34→3:34这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:57→1:57这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
4:59→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
6:20→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。