北京 2026 Beijing
赛后分析报告
刘, 泽伟
总成绩
01:52:23
综合分
57
/ 100
同组排名超过 6%位列前 94% · 共 974 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
60
推雪橇
64
拉雪橇
52
波比跳
58
划船机
64
农夫行走
69
沙袋弓步
56
墙球
23
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:28组内第 521/974
69
落后 +24s
2
推雪橇
3:34组内第 703/974
64
落后 +49s
3
划船机
5:36组内第 892/974
64
落后 +51s
4
滑雪机
5:44组内第 965/974
60
落后 +1:14
5
波比跳
6:48组内第 777/974
58
落后 +2:21
6
沙袋弓步待提升
7:16组内第 832/974
56
落后 +2:28
7
拉雪橇待提升
7:07组内第 894/974
52
落后 +2:39
8
墙球待提升
13:09组内第 944/974
23
落后 +7:21
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +30:36
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +38:20
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:19 → 总成绩 1:51:04
↑ 31 名
超过 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:51:40
↑ 16 名
超过 8%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:51:39
↑ 16 名
超过 8%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:21→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分16秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:44→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分14秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:34→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:07→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:48→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分21秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:36→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:28→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:16→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
13:09→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。