北京 2026 Beijing
赛后分析报告
裴, 煜
总成绩
01:55:05
综合分
60
/ 100
同组排名超过 2%位列前 98% · 共 974 名同组完赛者
跑步
55
滑雪机
66
推雪橇
81
拉雪橇
67
波比跳
32
划船机
70
农夫行走
68
沙袋弓步
64
墙球
49
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:55组内第 349/974
81
落后 +10s
2
划船机
5:02组内第 523/974
70
落后 +17s
3
农夫行走
2:33组内第 575/974
68
落后 +29s
4
拉雪橇
5:37组内第 616/974
67
落后 +1:09
5
滑雪机
5:06组内第 803/974
66
落后 +36s
6
沙袋弓步待提升
6:21组内第 685/974
64
落后 +1:33
7
墙球待提升
10:02组内第 834/974
49
落后 +4:14
8
波比跳待提升
9:07组内第 954/974
32
落后 +4:40
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +33:18
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +41:02
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:54:10
↑ 7 名
超过 3%
墙球 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 1:54:05
↑ 9 名
超过 3%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:54:27
↑ 4 名
超过 3%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
53:14→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16分9秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:06→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
2:55→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:37→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:07→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:02→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:33→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:21→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:02→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。