北京 2026 Beijing
赛后分析报告
陶, 天爵
总成绩
01:47:57
综合分
61
/ 100
同组排名超过 15%位列前 85% · 共 974 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
68
推雪橇
54
拉雪橇
57
波比跳
55
划船机
70
农夫行走
79
沙袋弓步
66
墙球
61
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:15组内第 374/974
79
落后 +11s
2
划船机
5:02组内第 523/974
70
落后 +17s
3
滑雪机
4:55组内第 664/974
68
落后 +25s
4
沙袋弓步
6:09组内第 637/974
66
落后 +1:21
5
墙球
8:26组内第 684/974
61
落后 +2:38
6
拉雪橇待提升
6:36组内第 847/974
57
落后 +2:08
7
波比跳待提升
7:07组内第 830/974
55
落后 +2:40
8
推雪橇待提升
4:10组内第 865/974
54
落后 +1:25
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +26:10
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +33:54
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:47:32
↑ 6 名
超过 15%
波比跳 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:47:14
↑ 10 名
超过 16%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:47:17
↑ 9 名
超过 16%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:33→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分28秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:55→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:10→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:36→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:07→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:02→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:15→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:09→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分21秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:26→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分38秒），稳步巩固成绩。