北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Tan, Willy
总成绩
01:23:26
综合分
75
/ 100
同组排名超过 70%位列前 30% · 共 974 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
91
推雪橇
65
拉雪橇
64
波比跳
80
划船机
69
农夫行走
53
沙袋弓步
68
墙球
75
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:28组内第 210/974
91
已超出 -2s
2
波比跳
4:55组内第 364/974
80
落后 +28s
3
墙球
6:50组内第 431/974
75
落后 +1:02
4
划船机
5:07组内第 607/974
69
落后 +22s
5
沙袋弓步
5:55组内第 572/974
68
落后 +1:07
6
推雪橇待提升
3:29组内第 668/974
65
落后 +44s
7
拉雪橇待提升
5:53组内第 698/974
64
落后 +1:25
8
农夫行走待提升
3:15组内第 872/974
53
落后 +1:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +1:39
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +9:23
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:23:06
↑ 11 名
超过 72%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:22:51
↑ 16 名
超过 72%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:23:05
↑ 11 名
超过 72%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:19→4'25"/km这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:29→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:53→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:55→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:07→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:15→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:55→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:50→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。