北京 2026 Beijing
赛后分析报告
齐, 乐山
总成绩
01:38:30
综合分
60
/ 100
同组排名超过 35%位列前 65% · 共 974 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
64
推雪橇
34
拉雪橇
58
波比跳
61
划船机
66
农夫行走
60
沙袋弓步
63
墙球
41
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:28组内第 839/974
66
落后 +43s
2
滑雪机
5:22组内第 927/974
64
落后 +52s
3
沙袋弓步
6:30组内第 710/974
63
落后 +1:42
4
波比跳
6:25组内第 723/974
61
落后 +1:58
5
农夫行走
2:54组内第 774/974
60
落后 +50s
6
拉雪橇待提升
6:32组内第 842/974
58
落后 +2:04
7
墙球待提升
10:48组内第 881/974
41
落后 +5:00
8
推雪橇待提升
5:09组内第 954/974
34
落后 +2:24
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +16:43
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +24:27
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:37:59
↑ 11 名
超过 36%
墙球 提升 10%
约省 -1:05 → 总成绩 1:37:25
↑ 30 名
超过 38%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:37:51
↑ 15 名
超过 36%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:51→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分46秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:22→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:09→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:32→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:25→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分58秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:28→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:54→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:30→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分42秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:48→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。