北京 2026 Beijing
赛后分析报告
贾, 树鹏
总成绩
01:29:49
综合分
75
/ 100
同组排名超过 55%位列前 45% · 共 974 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
93
推雪橇
51
拉雪橇
62
波比跳
91
划船机
92
农夫行走
66
沙袋弓步
70
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:26组内第 183/974
93
已超出 -4s
2
划船机
4:42组内第 207/974
92
已超出 -3s
3
波比跳
4:17组内第 212/974
91
已超出 -10s
4
墙球
6:25组内第 356/974
80
落后 +37s
5
沙袋弓步
5:40组内第 488/974
70
落后 +52s
6
农夫行走待提升
2:39组内第 632/974
66
落后 +35s
7
拉雪橇待提升
6:04组内第 750/974
62
落后 +1:36
8
推雪橇待提升
4:20组内第 884/974
51
落后 +1:35
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +8:02
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +15:46
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:29:23
↑ 15 名
超过 57%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:29:13
↑ 20 名
超过 57%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:29:33
↑ 12 名
超过 57%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:17→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分12秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:20→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:04→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:39→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:40→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:25→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。