北京 2026 Beijing
赛后分析报告
齐, 金保
总成绩
01:42:17
综合分
62
/ 100
同组排名超过 25%位列前 75% · 共 974 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
83
推雪橇
71
拉雪橇
55
波比跳
29
划船机
68
农夫行走
68
沙袋弓步
59
墙球
55
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:35组内第 319/974
83
落后 +5s
2
推雪橇
3:09组内第 488/974
71
落后 +24s
3
划船机
5:13组内第 683/974
68
落后 +28s
4
农夫行走
2:32组内第 566/974
68
落后 +28s
5
沙袋弓步
6:59组内第 795/974
59
落后 +2:11
6
拉雪橇待提升
6:48组内第 869/974
55
落后 +2:20
7
墙球待提升
9:16组内第 771/974
55
落后 +3:28
8
波比跳待提升
9:22组内第 959/974
29
落后 +4:55
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +20:30
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +28:14
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:41:21
↑ 25 名
超过 28%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:41:21
↑ 25 名
超过 28%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:41:36
↑ 21 名
超过 27%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:11→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分6秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:35→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:09→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:48→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
9:22→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:13→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:32→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:59→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分11秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:16→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。