北京 2026 Beijing
赛后分析报告
倪, 晨
总成绩
01:09:16
综合分
96
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 974 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
94
拉雪橇
94
波比跳
100
划船机
96
农夫行走
79
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:18组内第 81/974
100
已超出 -12s
2
波比跳
2:37组内第 11/974
100
已超出 -1:50
3
沙袋弓步
3:47组内第 51/974
100
已超出 -1:01
4
墙球
4:13组内第 32/974
100
已超出 -1:35
5
划船机
4:37组内第 149/974
96
已超出 -8s
6
推雪橇待提升
2:36组内第 174/974
94
已超出 -9s
7
拉雪橇待提升
4:10组内第 163/974
94
已超出 -18s
8
农夫行走待提升
2:15组内第 374/974
79
落后 +11s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -12:31
前 10% 门槛
1:14:03
你已快出 -4:47
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:09:02
↑ 3 名
超过 96%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:09:00
↑ 3 名
超过 96%
拉雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:08:51
↑ 3 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:37→4'05"/km这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:36→2:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:26），继续拉开优势。
拉雪橇重点提升
4:10→3:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:48），继续拉开优势。
波比跳保持强项
2:37→2:37这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:15→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:47→3:47这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。