北京 2026 Beijing
赛后分析报告
张, 杰峰
总成绩
01:22:39
综合分
85
/ 100
同组排名超过 73%位列前 27% · 共 974 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
74
推雪橇
82
拉雪橇
75
波比跳
92
划船机
91
农夫行走
100
沙袋弓步
85
墙球
96
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:47组内第 76/974
100
已超出 -17s
2
墙球
5:10组内第 145/974
96
已超出 -38s
3
波比跳
4:12组内第 196/974
92
已超出 -15s
4
划船机
4:43组内第 222/974
91
已超出 -2s
5
沙袋弓步
4:56组内第 295/974
85
落后 +8s
6
推雪橇待提升
2:53组内第 329/974
82
落后 +8s
7
拉雪橇待提升
5:04组内第 435/974
75
落后 +36s
8
滑雪机待提升
4:42组内第 439/974
74
落后 +12s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +52s
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +8:36
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:22:11
↑ 15 名
超过 74%
拉雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:22:09
↑ 15 名
超过 74%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:22:22
↑ 10 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:45→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分40秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:42→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
2:53→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:04→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:12→4:12这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:47→1:47这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:56→4:56这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:10→5:10这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。