北京 2026 Beijing
赛后分析报告
杨, 飞
总成绩
01:17:14
综合分
86
/ 100
同组排名超过 84%位列前 16% · 共 974 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
87
拉雪橇
76
波比跳
92
划船机
89
农夫行走
69
沙袋弓步
92
墙球
63
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:18组内第 81/974
100
已超出 -12s
2
波比跳
4:11组内第 193/974
92
已超出 -16s
3
沙袋弓步
4:35组内第 190/974
92
已超出 -13s
4
划船机
4:45组内第 246/974
89
已超出 ±0s
5
推雪橇
2:46组内第 260/974
87
落后 +1s
6
拉雪橇待提升
5:00组内第 418/974
76
落后 +32s
7
农夫行走待提升
2:30组内第 545/974
69
落后 +26s
8
墙球待提升
8:11组内第 657/974
63
落后 +2:23
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -4:33
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +3:11
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:16:25
↑ 13 名
超过 86%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:16:59
↑ 4 名
超过 85%
拉雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:16:44
↑ 6 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:56→4'07"/km这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:46→2:46这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:00→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:30→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:11→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。