北京 2026 Beijing
赛后分析报告
杜, 鹏
总成绩
01:29:14
综合分
76
/ 100
同组排名超过 57%位列前 43% · 共 974 名同组完赛者
跑步
71
滑雪机
70
推雪橇
69
拉雪橇
69
波比跳
90
划船机
82
农夫行走
88
沙袋弓步
78
墙球
56
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:19组内第 219/974
90
已超出 -8s
2
农夫行走
2:05组内第 261/974
88
落后 +1s
3
划船机
4:51组内第 350/974
82
落后 +6s
4
沙袋弓步
5:16组内第 375/974
78
落后 +28s
5
滑雪机
4:46组内第 517/974
70
落后 +16s
6
推雪橇待提升
3:16组内第 558/974
69
落后 +31s
7
拉雪橇待提升
5:20组内第 523/974
69
落后 +52s
8
墙球待提升
9:13组内第 764/974
56
落后 +3:25
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +7:27
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +15:11
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:28:19
↑ 32 名
超过 61%
拉雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:28:42
↑ 19 名
超过 59%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:28:54
↑ 16 名
超过 59%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:58→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分53秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:46→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:16→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:20→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
4:51→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:05→2:05这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:16→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:13→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。