北京 2026 Beijing
赛后分析报告
李, 卓然
总成绩
01:10:52
综合分
98
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 974 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
98
划船机
100
农夫行走
91
沙袋弓步
88
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:14组内第 50/974
100
已超出 -16s
2
推雪橇
2:21组内第 68/974
100
已超出 -24s
3
拉雪橇
3:43组内第 86/974
100
已超出 -45s
4
划船机
4:24组内第 37/974
100
已超出 -21s
5
墙球
4:31组内第 50/974
100
已超出 -1:17
6
波比跳待提升
3:49组内第 132/974
98
已超出 -38s
7
农夫行走待提升
2:01组内第 207/974
91
已超出 -3s
8
沙袋弓步待提升
4:49组内第 255/974
88
落后 +1s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -10:55
前 10% 门槛
1:14:03
你已快出 -3:11
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:10:23
↑ 6 名
超过 95%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:10:40
↑ 3 名
超过 94%
波比跳 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:10:29
↑ 4 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:54→4'14"/km这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:21→2:21这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:43→3:43这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
3:49→3:40P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:40），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:01→1:50P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:50），继续拉开优势。
沙袋弓步重点提升
4:49→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。