北京 2026 Beijing
赛后分析报告
张, 寰宇
总成绩
01:49:06
综合分
59
/ 100
同组排名超过 13%位列前 87% · 共 974 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
66
推雪橇
54
拉雪橇
47
波比跳
62
划船机
68
农夫行走
59
沙袋弓步
66
墙球
59
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:16组内第 721/974
68
落后 +31s
2
滑雪机
5:05组内第 787/974
66
落后 +35s
3
沙袋弓步
6:07组内第 628/974
66
落后 +1:19
4
波比跳
6:18组内第 694/974
62
落后 +1:51
5
农夫行走
2:59组内第 808/974
59
落后 +55s
6
墙球待提升
8:48组内第 732/974
59
落后 +3:00
7
推雪橇待提升
4:10组内第 865/974
54
落后 +1:25
8
拉雪橇待提升
7:29组内第 915/974
47
落后 +3:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +27:19
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +35:03
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:48:21
↑ 7 名
超过 14%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:48:41
↑ 5 名
超过 14%
墙球 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:48:13
↑ 8 名
超过 14%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:43→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分38秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:05→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:10→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:29→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:18→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分51秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:16→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:59→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:07→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分19秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:48→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。