北京 2026 Beijing
赛后分析报告
原, 野
总成绩
01:37:04
综合分
65
/ 100
同组排名超过 39%位列前 61% · 共 974 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
67
推雪橇
68
拉雪橇
73
波比跳
53
划船机
69
农夫行走
87
沙袋弓步
48
墙球
28
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:06组内第 275/974
87
落后 +2s
2
拉雪橇
5:07组内第 454/974
73
落后 +39s
3
划船机
5:06组内第 591/974
69
落后 +21s
4
推雪橇
3:18组内第 570/974
68
落后 +33s
5
滑雪机
5:01组内第 734/974
67
落后 +31s
6
波比跳待提升
7:18组内第 853/974
53
落后 +2:51
7
沙袋弓步待提升
8:01组内第 900/974
48
落后 +3:13
8
墙球待提升
12:33组内第 936/974
28
落后 +6:45
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +15:17
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +23:01
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:15 → 总成绩 1:35:49
↑ 37 名
超过 42%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:36:16
↑ 24 名
超过 41%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:36:20
↑ 23 名
超过 41%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:46→4'43"/km这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:01→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:18→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:07→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:18→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:06→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:06→2:06这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
8:01→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
12:33→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。