北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 泉焮
总成绩
01:29:03
综合分
78
/ 100
同组排名超过 58%位列前 42% · 共 974 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
87
推雪橇
69
拉雪橇
55
波比跳
100
划船机
87
农夫行走
61
沙袋弓步
81
墙球
98
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:21组内第 52/974
100
已超出 -1:06
2
墙球
5:00组内第 116/974
98
已超出 -48s
3
滑雪机
4:32组内第 279/974
87
落后 +2s
4
划船机
4:47组内第 281/974
87
落后 +2s
5
沙袋弓步
5:09组内第 341/974
81
落后 +21s
6
推雪橇待提升
3:14组内第 540/974
69
落后 +29s
7
农夫行走待提升
2:51组内第 747/974
61
落后 +47s
8
拉雪橇待提升
6:48组内第 869/974
55
落后 +2:20
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +7:16
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +15:00
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:28:22
↑ 24 名
超过 60%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:28:46
↑ 12 名
超过 59%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:28:44
↑ 13 名
超过 59%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:51→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分46秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:14→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:48→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:21→3:21这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:51→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:09→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:00→5:00这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。