北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 俊奕
总成绩
01:08:48
综合分
98
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 974 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
94
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
96
沙袋弓步
100
墙球
85
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:15组内第 57/974
100
已超出 -15s
2
拉雪橇
3:37组内第 69/974
100
已超出 -51s
3
波比跳
3:15组内第 36/974
100
已超出 -1:12
4
划船机
4:19组内第 17/974
100
已超出 -26s
5
沙袋弓步
4:10组内第 104/974
100
已超出 -38s
6
农夫行走待提升
1:56组内第 151/974
96
已超出 -8s
7
推雪橇待提升
2:35组内第 167/974
94
已超出 -10s
8
墙球待提升
6:02组内第 288/974
85
落后 +14s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -12:59
前 10% 门槛
1:14:03
你已快出 -5:15
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:08:12
↑ 6 名
超过 96%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:08:32
↑ 5 名
超过 96%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:08:36
↑ 3 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:09→4'01"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:35→2:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:26），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:37→3:37这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:15→3:15这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:56→1:50P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:50），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:02→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。