北京 2026 Beijing
赛后分析报告
安, 南
总成绩
01:31:33
综合分
82
/ 100
同组排名超过 51%位列前 49% · 共 974 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
69
推雪橇
99
拉雪橇
84
波比跳
85
划船机
84
农夫行走
87
沙袋弓步
88
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:28组内第 119/974
99
已超出 -17s
2
沙袋弓步
4:48组内第 248/974
88
已超出 ±0s
3
农夫行走
2:06组内第 275/974
87
落后 +2s
4
墙球
5:54组内第 257/974
87
落后 +6s
5
波比跳
4:39组内第 296/974
85
落后 +12s
6
拉雪橇待提升
4:40组内第 312/974
84
落后 +12s
7
划船机待提升
4:49组内第 316/974
84
落后 +4s
8
滑雪机待提升
4:48组内第 565/974
69
落后 +18s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +9:46
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +17:30
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:31:04
↑ 14 名
超过 52%
拉雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:31:05
↑ 13 名
超过 52%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:31:04
↑ 14 名
超过 52%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:18→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分13秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:48→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:28→2:28这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:40→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:49→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:06→2:06这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:54→5:54这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。