北京 2026 Beijing
赛后分析报告
郭, 浩臣
总成绩
01:19:36
综合分
84
/ 100
同组排名超过 80%位列前 20% · 共 974 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
97
推雪橇
65
拉雪橇
76
波比跳
93
划船机
89
农夫行走
73
沙袋弓步
84
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:23组内第 147/974
97
已超出 -7s
2
波比跳
4:07组内第 179/974
93
已超出 -20s
3
划船机
4:45组内第 246/974
89
已超出 ±0s
4
沙袋弓步
4:59组内第 310/974
84
落后 +11s
5
墙球
6:36组内第 382/974
78
落后 +48s
6
拉雪橇待提升
5:01组内第 422/974
76
落后 +33s
7
农夫行走待提升
2:23组内第 472/974
73
落后 +19s
8
推雪橇待提升
3:31组内第 689/974
65
落后 +46s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -2:11
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +5:33
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:19:15
↑ 16 名
超过 82%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:19:22
↑ 14 名
超过 81%
拉雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:19:06
↑ 17 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:09→4'24"/km这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:31→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:01→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:07→4:07这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:23→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:59→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:36→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。