北京 2026 Beijing
赛后分析报告
李, 楚易
总成绩
01:41:47
综合分
64
/ 100
同组排名超过 27%位列前 73% · 共 974 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
68
推雪橇
58
拉雪橇
66
波比跳
56
划船机
69
农夫行走
63
沙袋弓步
65
墙球
63
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:06组内第 591/974
69
落后 +21s
2
滑雪机
4:54组内第 657/974
68
落后 +24s
3
拉雪橇
5:42组内第 644/974
66
落后 +1:14
4
沙袋弓步
6:15组内第 669/974
65
落后 +1:27
5
农夫行走
2:47组内第 720/974
63
落后 +43s
6
墙球待提升
8:14组内第 660/974
63
落后 +2:26
7
推雪橇待提升
3:58组内第 825/974
58
落后 +1:13
8
波比跳待提升
7:00组内第 807/974
56
落后 +2:33
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +20:00
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +27:44
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:41:05
↑ 17 名
超过 28%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:41:23
↑ 11 名
超过 28%
墙球 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:40:58
↑ 19 名
超过 28%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:53→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:54→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:58→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:42→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分14秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:00→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:06→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:47→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:15→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分27秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:14→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。