北京 2026 Beijing
赛后分析报告
陈, 帅
总成绩
01:43:06
综合分
54
/ 100
同组排名超过 24%位列前 76% · 共 974 名同组完赛者
跑步
82
滑雪机
64
推雪橇
50
拉雪橇
43
波比跳
52
划船机
60
农夫行走
39
沙袋弓步
32
墙球
33
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:19组内第 907/974
64
落后 +49s
2
划船机
6:04组内第 960/974
60
落后 +1:19
3
波比跳
7:19组内第 855/974
52
落后 +2:52
4
推雪橇
4:24组内第 895/974
50
落后 +1:39
5
拉雪橇
7:49组内第 932/974
43
落后 +3:21
6
农夫行走待提升
3:45组内第 935/974
39
落后 +1:41
7
墙球待提升
11:51组内第 923/974
33
落后 +6:03
8
沙袋弓步待提升
9:24组内第 963/974
32
落后 +4:36
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +21:19
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +29:03
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:42:10
↑ 17 名
超过 26%
墙球 提升 10%
约省 -1:11 → 总成绩 1:41:55
↑ 24 名
超过 26%
农夫行走 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:42:43
↑ 5 名
超过 24%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:32→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分27秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:19→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:24→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分39秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:49→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分21秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
7:19→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分52秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:04→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分19秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:45→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
9:24→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
11:51→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。