北京 2026 Beijing
赛后分析报告
徐, 国强
总成绩
01:20:51
综合分
84
/ 100
同组排名超过 77%位列前 23% · 共 974 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
66
推雪橇
94
拉雪橇
64
波比跳
84
划船机
68
农夫行走
97
沙袋弓步
100
墙球
91
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:01组内第 80/974
100
已超出 -47s
2
农夫行走
1:54组内第 140/974
97
已超出 -10s
3
推雪橇
2:36组内第 174/974
94
已超出 -9s
4
墙球
5:35组内第 205/974
91
已超出 -13s
5
波比跳
4:42组内第 313/974
84
落后 +15s
6
划船机待提升
5:12组内第 671/974
68
落后 +27s
7
滑雪机待提升
5:10组内第 831/974
66
落后 +40s
8
拉雪橇待提升
5:57组内第 717/974
64
落后 +1:29
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -56s
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +6:48
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:20:15
↑ 14 名
超过 78%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:20:20
↑ 14 名
超过 78%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:20:20
↑ 14 名
超过 78%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:30→4'34"/km这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:10→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:36→2:36这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:57→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:42→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:12→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:54→1:54这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:01→4:01这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:35→5:35这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。