北京 2026 Beijing
赛后分析报告
史, 磊
总成绩
01:25:45
综合分
82
/ 100
同组排名超过 65%位列前 35% · 共 974 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
80
推雪橇
87
拉雪橇
100
波比跳
84
划船机
83
农夫行走
65
沙袋弓步
93
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:35组内第 64/974
100
已超出 -53s
2
沙袋弓步
4:32组内第 177/974
93
已超出 -16s
3
推雪橇
2:46组内第 260/974
87
落后 +1s
4
墙球
5:58组内第 277/974
86
落后 +10s
5
波比跳
4:40组内第 300/974
84
落后 +13s
6
划船机待提升
4:50组内第 333/974
83
落后 +5s
7
滑雪机待提升
4:37组内第 361/974
80
落后 +7s
8
农夫行走待提升
2:40组内第 644/974
65
落后 +36s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +3:58
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +11:42
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:25:29
↑ 6 名
超过 66%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:25:17
↑ 13 名
超过 67%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:25:16
↑ 13 名
超过 67%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:14→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分9秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:37→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:46→2:46这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:35→3:35这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
4:40→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
4:50→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:40→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:58→5:58这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。