北京 2026 Beijing
赛后分析报告
郑, 煜
总成绩
01:41:28
综合分
61
/ 100
同组排名超过 27%位列前 73% · 共 974 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
64
推雪橇
51
拉雪橇
61
波比跳
72
划船机
66
农夫行走
51
沙袋弓步
65
墙球
51
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:22组内第 473/974
72
落后 +55s
2
划船机
5:26组内第 820/974
66
落后 +41s
3
沙袋弓步
6:14组内第 663/974
65
落后 +1:26
4
滑雪机
5:20组内第 913/974
64
落后 +50s
5
拉雪橇
6:13组内第 777/974
61
落后 +1:45
6
推雪橇待提升
4:21组内第 886/974
51
落后 +1:36
7
农夫行走待提升
3:18组内第 883/974
51
落后 +1:14
8
墙球待提升
9:43组内第 814/974
51
落后 +3:55
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +19:41
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +27:25
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 1:40:30
↑ 21 名
超过 30%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:41:02
↑ 10 名
超过 28%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:41:08
↑ 8 名
超过 28%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:19→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分14秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:20→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:21→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:13→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分45秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:22→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:26→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:18→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:14→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分26秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:43→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。