北京 2026 Beijing
赛后分析报告
任, 煜
总成绩
01:49:54
综合分
57
/ 100
同组排名超过 12%位列前 88% · 共 974 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
68
推雪橇
40
拉雪橇
36
波比跳
56
划船机
74
农夫行走
64
沙袋弓步
62
墙球
55
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:58组内第 450/974
74
落后 +13s
2
滑雪机
4:57组内第 699/974
68
落后 +27s
3
农夫行走
2:43组内第 678/974
64
落后 +39s
4
沙袋弓步
6:35组内第 724/974
62
落后 +1:47
5
波比跳
7:02组内第 814/974
56
落后 +2:35
6
墙球待提升
9:18组内第 776/974
55
落后 +3:30
7
推雪橇待提升
4:51组内第 935/974
40
落后 +2:06
8
拉雪橇待提升
8:22组内第 955/974
36
落后 +3:54
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +28:07
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +35:51
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:49:04
↑ 15 名
超过 13%
推雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:49:25
↑ 13 名
超过 13%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:48:58
↑ 16 名
超过 13%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:07→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分2秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:57→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:51→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:22→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:02→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分35秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:58→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:43→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:35→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分47秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:18→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。