北京 2026 Beijing
赛后分析报告
崔, 天赐
总成绩
01:44:15
综合分
59
/ 100
同组排名超过 21%位列前 79% · 共 974 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
75
推雪橇
69
拉雪橇
59
波比跳
61
划船机
63
农夫行走
58
沙袋弓步
36
墙球
40
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:41组内第 425/974
75
落后 +11s
2
推雪橇
3:14组内第 540/974
69
落后 +29s
3
划船机
5:42组内第 917/974
63
落后 +57s
4
波比跳
6:25组内第 723/974
61
落后 +1:58
5
拉雪橇
6:23组内第 806/974
59
落后 +1:55
6
农夫行走待提升
3:02组内第 821/974
58
落后 +58s
7
墙球待提升
11:00组内第 892/974
40
落后 +5:12
8
沙袋弓步待提升
9:02组内第 957/974
36
落后 +4:14
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +22:28
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +30:12
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:43:21
↑ 21 名
超过 23%
墙球 提升 10%
约省 -1:06 → 总成绩 1:43:09
↑ 25 名
超过 24%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:43:57
↑ 3 名
超过 21%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:38→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分33秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:41→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:14→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:23→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分55秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:25→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分58秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:42→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:02→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
9:02→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
11:00→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。