北京 2026 Beijing
赛后分析报告
许, 济帆
总成绩
01:48:00
综合分
70
/ 100
同组排名超过 14%位列前 86% · 共 974 名同组完赛者
跑步
54
滑雪机
66
推雪橇
86
拉雪橇
69
波比跳
67
划船机
78
农夫行走
100
沙袋弓步
61
墙球
60
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:16组内第 1/974
100
已超出 -48s
2
推雪橇
2:48组内第 277/974
86
落后 +3s
3
划船机
4:54组内第 394/974
78
落后 +9s
4
拉雪橇
5:24组内第 548/974
69
落后 +56s
5
波比跳
5:45组内第 582/974
67
落后 +1:18
6
滑雪机待提升
5:07组内第 810/974
66
落后 +37s
7
沙袋弓步待提升
6:43组内第 747/974
61
落后 +1:55
8
墙球待提升
8:39组内第 713/974
60
落后 +2:51
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +26:13
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +33:57
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:47:08
↑ 14 名
超过 16%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:47:20
↑ 10 名
超过 16%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:47:29
↑ 10 名
超过 16%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
54:04→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16分59秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:07→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:48→2:48这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:24→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:45→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分18秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:54→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:16→1:16这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:43→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:39→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。