北京 2026 Beijing
赛后分析报告
徐, 彦博
总成绩
01:37:54
综合分
79
/ 100
同组排名超过 36%位列前 64% · 共 974 名同组完赛者
跑步
58
滑雪机
85
推雪橇
85
拉雪橇
88
波比跳
95
划船机
76
农夫行走
76
沙袋弓步
78
墙球
93
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:59组内第 156/974
95
已超出 -28s
2
墙球
5:28组内第 183/974
93
已超出 -20s
3
拉雪橇
4:30组内第 256/974
88
落后 +2s
4
滑雪机
4:33组内第 288/974
85
落后 +3s
5
推雪橇
2:49组内第 281/974
85
落后 +4s
6
沙袋弓步待提升
5:17组内第 382/974
78
落后 +29s
7
划船机待提升
4:56组内第 421/974
76
落后 +11s
8
农夫行走待提升
2:19组内第 423/974
76
落后 +15s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +16:07
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +23:51
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:37:40
↑ 11 名
超过 37%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:37:24
↑ 17 名
超过 38%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:37:22
↑ 18 名
超过 38%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:18→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14分13秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:49→2:49这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:59→3:59这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:56→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:19→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:17→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:28→5:28这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。