北京 2026 Beijing
赛后分析报告
赵, 宇豪
总成绩
01:10:06
综合分
96
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 974 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
93
拉雪橇
100
波比跳
80
划船机
100
农夫行走
97
沙袋弓步
88
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:20组内第 104/974
100
已超出 -10s
2
拉雪橇
3:41组内第 80/974
100
已超出 -47s
3
划船机
4:23组内第 32/974
100
已超出 -22s
4
墙球
3:52组内第 15/974
100
已超出 -1:56
5
农夫行走
1:54组内第 140/974
97
已超出 -10s
6
推雪橇待提升
2:37组内第 185/974
93
已超出 -8s
7
沙袋弓步待提升
4:48组内第 248/974
88
已超出 ±0s
8
波比跳待提升
4:54组内第 360/974
80
落后 +27s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -11:41
前 10% 门槛
1:14:03
你已快出 -3:57
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:09:37
↑ 3 名
超过 95%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:09:37
↑ 3 名
超过 95%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:09:50
↑ 3 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:47→4'06"/km这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:37→2:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:26），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:41→3:41这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:54→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:54→1:54这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:48→4:09P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:09），继续拉开优势。
墙球保持强项
3:52→3:52这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。