北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Cavaglia, Riccardo
总成绩
01:22:59
综合分
81
/ 100
同组排名超过 72%位列前 28% · 共 974 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
73
推雪橇
96
拉雪橇
93
波比跳
61
划船机
70
农夫行走
81
沙袋弓步
69
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:33组内第 149/974
96
已超出 -12s
2
拉雪橇
4:14组内第 184/974
93
已超出 -14s
3
墙球
5:45组内第 238/974
89
已超出 -3s
4
农夫行走
2:13组内第 347/974
81
落后 +9s
5
滑雪机
4:43组内第 459/974
73
落后 +13s
6
划船机待提升
5:02组内第 523/974
70
落后 +17s
7
沙袋弓步待提升
5:46组内第 521/974
69
落后 +58s
8
波比跳待提升
6:25组内第 723/974
61
落后 +1:58
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +1:12
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +8:56
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:22:20
↑ 19 名
超过 74%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:22:24
↑ 16 名
超过 73%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:22:29
↑ 14 名
超过 73%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:31→4'41"/km这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:43→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:33→2:33这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:25→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:02→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:13→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
5:46→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:45→5:45这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。