北京 2026 Beijing
赛后分析报告
易, 斯伟
总成绩
01:31:12
综合分
69
/ 100
同组排名超过 52%位列前 48% · 共 974 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
70
推雪橇
67
拉雪橇
67
波比跳
59
划船机
70
农夫行走
60
沙袋弓步
69
墙球
60
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:45组内第 503/974
70
落后 +15s
2
划船机
5:03组内第 542/974
70
落后 +18s
3
沙袋弓步
5:48组内第 540/974
69
落后 +1:00
4
推雪橇
3:24组内第 629/974
67
落后 +39s
5
拉雪橇
5:33组内第 593/974
67
落后 +1:05
6
农夫行走待提升
2:54组内第 774/974
60
落后 +50s
7
墙球待提升
8:34组内第 702/974
60
落后 +2:46
8
波比跳待提升
6:39组内第 758/974
59
落后 +2:12
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +9:25
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +17:09
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:30:32
↑ 15 名
超过 53%
墙球 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:30:21
↑ 18 名
超过 54%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:30:55
↑ 7 名
超过 53%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:42→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分37秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:45→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:24→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:33→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:39→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:03→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:54→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:48→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:34→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。