北京 2026 Beijing
赛后分析报告
张, 征辉
总成绩
01:35:57
综合分
78
/ 100
同组排名超过 42%位列前 58% · 共 974 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
70
推雪橇
95
拉雪橇
100
波比跳
63
划船机
78
农夫行走
96
沙袋弓步
88
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:23组内第 42/974
100
已超出 -1:05
2
农夫行走
1:56组内第 151/974
96
已超出 -8s
3
推雪橇
2:34组内第 159/974
95
已超出 -11s
4
沙袋弓步
4:49组内第 255/974
88
落后 +1s
5
划船机
4:54组内第 394/974
78
落后 +9s
6
滑雪机待提升
4:45组内第 503/974
70
落后 +15s
7
波比跳待提升
6:11组内第 676/974
63
落后 +1:44
8
墙球待提升
8:22组内第 676/974
62
落后 +2:34
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +14:10
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +21:54
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:35:07
↑ 15 名
超过 43%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:35:20
↑ 14 名
超过 43%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:35:28
↑ 12 名
超过 43%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:25→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:45→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:34→2:34这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:23→3:23这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:11→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:54→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:56→1:56这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:22→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。