北京 2026 Beijing
赛后分析报告
成, 辉
总成绩
01:26:45
综合分
80
/ 100
同组排名超过 63%位列前 37% · 共 974 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
95
推雪橇
67
拉雪橇
80
波比跳
75
划船机
92
农夫行走
63
沙袋弓步
87
墙球
99
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
4:56组内第 105/974
99
已超出 -52s
2
滑雪机
4:25组内第 164/974
95
已超出 -5s
3
划船机
4:42组内第 207/974
92
已超出 -3s
4
沙袋弓步
4:50组内第 264/974
87
落后 +2s
5
拉雪橇
4:49组内第 355/974
80
落后 +21s
6
波比跳待提升
5:11组内第 422/974
75
落后 +44s
7
推雪橇待提升
3:24组内第 629/974
67
落后 +39s
8
农夫行走待提升
2:45组内第 702/974
63
落后 +41s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +4:58
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +12:42
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:26:28
↑ 5 名
超过 64%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:26:25
↑ 7 名
超过 64%
波比跳 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:26:14
↑ 13 名
超过 64%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:40→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分35秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:24→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
4:49→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:11→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:45→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:56→4:56这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。