北京 2026 Beijing
赛后分析报告
吴, 修遠
总成绩
01:08:24
综合分
97
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 974 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
98
推雪橇
91
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
88
沙袋弓步
100
墙球
92
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:34组内第 59/974
100
已超出 -54s
2
波比跳
2:48组内第 17/974
100
已超出 -1:39
3
划船机
4:27组内第 56/974
100
已超出 -18s
4
沙袋弓步
3:42组内第 38/974
100
已超出 -1:06
5
滑雪机
4:22组内第 132/974
98
已超出 -8s
6
墙球待提升
5:29组内第 188/974
92
已超出 -19s
7
推雪橇待提升
2:41组内第 215/974
91
已超出 -4s
8
农夫行走待提升
2:05组内第 261/974
88
落后 +1s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -13:23
前 10% 门槛
1:14:03
你已快出 -5:39
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:08:11
↑ 1 名
超过 96%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:08:08
↑ 1 名
超过 96%
墙球 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:07:51
↑ 1 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:21→4'03"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:41→2:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:26），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:34→3:34这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:48→2:48这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:05→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:42→3:42这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:29→4:52P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:52），继续拉开优势。