北京 2026 Beijing
赛后分析报告
衷, 存皇
总成绩
01:19:23
综合分
85
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 974 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
89
推雪橇
95
拉雪橇
70
波比跳
71
划船机
91
农夫行走
81
沙袋弓步
90
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:34组内第 159/974
95
已超出 -11s
2
划船机
4:43组内第 222/974
91
已超出 -2s
3
沙袋弓步
4:41组内第 216/974
90
已超出 -7s
4
滑雪机
4:30组内第 244/974
89
已超出 ±0s
5
农夫行走
2:13组内第 347/974
81
落后 +9s
6
波比跳待提升
5:24组内第 481/974
71
落后 +57s
7
拉雪橇待提升
5:17组内第 507/974
70
落后 +49s
8
墙球待提升
7:35组内第 563/974
67
落后 +1:47
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -2:24
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +5:20
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:18:37
↑ 11 名
超过 82%
拉雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:18:51
↑ 9 名
超过 82%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:18:51
↑ 9 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:58→4'22"/km这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:34→2:34这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:17→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:24→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:13→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:35→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。