北京 2026 Beijing
赛后分析报告
江, 一滴
总成绩
01:22:23
综合分
81
/ 100
同组排名超过 73%位列前 27% · 共 974 名同组完赛者
跑步
81
滑雪机
70
推雪橇
63
拉雪橇
77
波比跳
98
划船机
89
农夫行走
69
沙袋弓步
90
墙球
96
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:48组内第 124/974
98
已超出 -39s
2
墙球
5:12组内第 149/974
96
已超出 -36s
3
沙袋弓步
4:42组内第 218/974
90
已超出 -6s
4
划船机
4:45组内第 246/974
89
已超出 ±0s
5
拉雪橇
4:58组内第 407/974
77
落后 +30s
6
滑雪机待提升
4:45组内第 503/974
70
落后 +15s
7
农夫行走待提升
2:28组内第 521/974
69
落后 +24s
8
推雪橇待提升
3:36组内第 713/974
63
落后 +51s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +36s
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +8:20
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:22:01
↑ 9 名
超过 74%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:22:08
↑ 7 名
超过 74%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:21:54
↑ 13 名
超过 75%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:47→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分42秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:45→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:36→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
4:58→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
3:48→3:48这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:28→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:12→5:12这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。