北京 2026 Beijing
赛后分析报告
叶, 寒阳
总成绩
01:24:00
综合分
86
/ 100
同组排名超过 69%位列前 31% · 共 974 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
75
推雪橇
94
拉雪橇
88
波比跳
85
划船机
83
农夫行走
100
沙袋弓步
95
墙球
93
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:46组内第 66/974
100
已超出 -18s
2
沙袋弓步
4:27组内第 160/974
95
已超出 -21s
3
推雪橇
2:36组内第 174/974
94
已超出 -9s
4
墙球
5:26组内第 178/974
93
已超出 -22s
5
拉雪橇
4:30组内第 256/974
88
落后 +2s
6
波比跳待提升
4:39组内第 296/974
85
落后 +12s
7
划船机待提升
4:50组内第 333/974
83
落后 +5s
8
滑雪机待提升
4:41组内第 425/974
75
落后 +11s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +2:13
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +9:57
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:23:32
↑ 13 名
超过 70%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:23:31
↑ 14 名
超过 70%
波比跳 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:23:32
↑ 13 名
超过 70%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:30→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分25秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:41→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:36→2:36这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:39→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
4:50→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:46→1:46这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:26→5:26这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。