北京 2026 Beijing
赛后分析报告
谢, 浩添
总成绩
01:32:35
综合分
85
/ 100
同组排名超过 48%位列前 52% · 共 974 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
88
推雪橇
85
拉雪橇
92
波比跳
92
划船机
96
农夫行走
91
沙袋弓步
82
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:37组内第 149/974
96
已超出 -8s
2
拉雪橇
4:15组内第 189/974
92
已超出 -13s
3
波比跳
4:12组内第 196/974
92
已超出 -15s
4
农夫行走
2:01组内第 207/974
91
已超出 -3s
5
墙球
5:38组内第 215/974
90
已超出 -10s
6
滑雪机待提升
4:31组内第 261/974
88
落后 +1s
7
推雪橇待提升
2:49组内第 281/974
85
落后 +4s
8
沙袋弓步待提升
5:05组内第 327/974
82
落后 +17s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +10:48
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +18:32
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:32:04
↑ 13 名
超过 50%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:32:18
↑ 9 名
超过 49%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:32:08
↑ 12 名
超过 50%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:28→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分23秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:31→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
2:49→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:12→4:12这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:01→2:01这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:05→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:38→5:38这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。